Профилактика выгорания и депрессивных состояний сотрудников в условиях неопределенности

Уважаемые коллеги!

Серпуховская ТПП совместно с МИМОП ТПП РФ проводит Антистрессовую/антивирусную программу для организаций

«Профилактика выгорания и депрессивных состояний сотрудников в условиях неопределенности»

Объем программы: 4 вебинара-практикума  (каждый по 1,5-2 часа).
Обучение состоится: 10-11 ноября и 17-18 ноября 2020 года с 09:30 до 11:30 по московскому времени.

Цель программы – обеспечить стрессоустойчивость слушателей, научить всех сотрудников техникам самопомощи в

ситуациях высокой тревожности, эмоционального напряжения и неопределенности, научить справляться с рисками профессионального выгорания в профессиональной деятельности.

Формат программы – интерактивные занятия в режиме on-line (вебинары, групповые и индивидуальные задания, диагностика уровня эмоционального выгорания и уровня жизнестойкости)

Примечание: возможны дополнительные практические занятия в мини-группах по коррекции эмоционального выгорания (по желанию заказчика)

Оксана Пикулёва – доктор психологических наук, преподаватель на Executive MBA в Высшей школе менеджмента СПбГУ.

Ознакомительный отрывок вебинара: https://drive.google.com/file/d/1v8X7L1vlhcPmXvt_TzpqhwGye_tFpL9d/view

Содержание программы:

№	Тема	Содержание
1	Сам себе архитектор. Как устоять в трудные времена?	Как я могу управлять затяжным стрессом "здесь и сейчас"? Из чего состоит наша личная устойчивость? Как мы можем минимизировать свои страхи и тревожность в условиях внешнего давления? Индивидуальная антистресс-система: содержание и построение. Практические техники личной устойчивости.
2	PROсчастье и оптимизм в кризисное время. Как научиться генерировать внутреннюю радость вопреки внешним невзгодам?	Наука о счастье в тяжелые времена: что она может дать мне лично? Зачем нужен оптимизм и можно ли ему научиться? Мифы о счастье в наших головах как барьеры для внутренней радости; Счастливый образ жизни (СОЖ) как личный манифест и система навыков; Можно ли научить себя СОЖ? Почему не надо гоняться за счастьем? Принципы и инструменты СОЖ как платформа жизнестойкости.
3	Управление внутренней энергией (VQ) – как фундамент личной продуктивности	Модель управления своей ресурсностью и устойчивостью к воздействию стрессовых факторов. Энергия, как управляемый ресурс. Energy-management – как теория и практика. Особенности концепции VQ (коэффициент жизненной энергии). Виды энергии и как ими управлять. Способы и инструменты поддержания высокой работоспособности и личной продуктивности. VQ-менеджмент как база для профилактики эмоционального выгорания.
4	Практикум самомотивации в условиях неопределенности	Матрица мотивации: к какой группе относятся члены моей команды? ПРОмотив и КОНТРмотив: особенности и сравнительный анализ. Почему ПРОмотив сегодня нужнее? Инструменты самомотивации в деятельности команды.

Участники программы могут принимать участие:

Стоимость участия в программе: 6 000 т.р.